吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一氣血,上以到額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
每星期3五次每天25秒鐘或是一分鐘,10五天以內可氣浮丹田。 精氣駛進臀部時則,常常心情臀部汩汩響聲,食慾不斷提高,矢氣增高。 因氣血、十二指腸、前列腺、十二指腸等等工具幾乎悄然提高
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大周天口訣|【四種呼吸法】 一、周天呼吸法 所謂「週天呼吸法」乃是,意識。
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